fbpx

Power Pilates

Power Pilates gaat een stapje verder dan Basic Pilates. In deze groepsles worden oefeningen gedaan om het lichaam strakker, stabieler, flexibeler maar ook krachtiger te maken. 

Tijdens de les kunnen halters, elastieken, hand- en enkelgewichten, pilatesringen en ballen gebruikt worden onder begeleiding.  De oefeningen zijn zeer divers en alle spiergroepen komen aan bod, de nadruk ligt op zowel buik- als rugspieren.

Lichaamshouding en -beheersing krijgen veel aandacht.  Er wordt tijdens deze les niet gewerkt met een choreografie of ingewikkelde pasjes, waardoor Power Pilates geschikt is voor jong en oud, beginner of gevorderde.


DINSDAG
20:00 - 21:00Power Pilates
DONDERDAG
20:00 - 21:00Power Pilates
 

Vandaag

09:15Circuit
09:30Pilates
10:00Abs & Core Circuit
10:30Yin Yoga
19:00Zumba
19:00ABS
19:00Pump
19:00Synergy
19:30Core
20:00Booty
20:00Pilates
20:15Indoor Cycling
Messenger
WhatsApp
Messenger
WhatsApp