Relax & Sound

Op zoek naar diepe ontspanning? Tijdens Relax & Sound laat je de drukte van de dag los met rustige bewegingen, ademhalingsoefeningen en klanken die je helemaal tot rust brengen. Denk aan zachte stretches, mindfulness en het gebruik van klankschalen en rustgevende muziek. Deze les helpt je om stress los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam én hoofd opnieuw in balans te brengen. Ideaal als je je herstel een boost wil geven.