Ha = zon en Tha = maan.
Dit is de oudste vorm van Yoga – geschikt voor jong en oud – op basis van ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken. De klemtoon ligt op de balans tussen lichaam en geest. Tussen een reeks oefeningen door wordt er in Savasana (rusthouding) gepauzeerd.
DONDERDAG
20:00 - 21:00 | Yoga Hatha |
Vandaag
09:30 | Body Toning |
10:00 | Core |
10:30 | Yoga |
10:30 | Strength & Conditioning |
10:45 | Indoor Cycling |
11:00 | Strength & Conditioning |
19:00 | Boxing Physics |
19:00 | Synergy |
19:30 | Indoor Cycling |
20:00 | Pilates |
20:00 | Yoga Hatha |
20:00 | TRX Core |
21:00 | Zumba |