Yoga Hatha

Ha = zon en Tha = maan.
 
Dit is de oudste vorm van Yoga – geschikt voor jong en oud –  op basis van ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken.  De klemtoon ligt op de balans tussen lichaam en geest.  Tussen een reeks oefeningen door wordt er in Savasana (rusthouding) gepauzeerd.

DONDERDAG
20:00 - 21:00Yoga Hatha
 

Vandaag

09:15Metafit
09:30Indoor Cycling
10:00Pilates
10:45Indoor Cycling
11:00Pump
11:15Zumba