Ha = zon en Tha = maan.
Dit is de oudste vorm van Yoga – geschikt voor jong en oud – op basis van ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken. De klemtoon ligt op de balans tussen lichaam en geest. Tussen een reeks oefeningen door wordt er in Savasana (rusthouding) gepauzeerd.
DONDERDAG
| 20:00 - 21:00 | Yoga Hatha |
Vandaag
| 09:30 | Pilates |
| 10:30 | Zumba Gold |
| 10:30 | Strength & Conditioning |
| 11:00 | Strength & Conditioning |
| 11:30 | Synergy |
| 19:00 | Zumba |
| 19:00 | TRX |
| 19:00 | Tabata |
| 19:30 | Abs & Butt |
| 20:00 | TBW |
| 20:15 | Indoor Cycling |