Ha = zon en Tha = maan.
Dit is de oudste vorm van Yoga – geschikt voor jong en oud – op basis van ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken. De klemtoon ligt op de balans tussen lichaam en geest. Tussen een reeks oefeningen door wordt er in Savasana (rusthouding) gepauzeerd.
DONDERDAG
20:00 - 21:00 | Yoga Hatha |
Vandaag
09:30 | Pilates |
10:30 | Zumba Gold |
10:30 | Strength & Conditioning |
11:00 | Strength & Conditioning |
11:30 | Synergy |
19:00 | Zumba |
19:00 | TRX |
19:00 | Tabata |
19:30 | Abs & Butt |
20:00 | TBW |
20:15 | Indoor Cycling |