Yoga Hatha

Ha = zon en Tha = maan.
 
Dit is de oudste vorm van Yoga – geschikt voor jong en oud –  op basis van ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken.  De klemtoon ligt op de balans tussen lichaam en geest.  Tussen een reeks oefeningen door wordt er in Savasana (rusthouding) gepauzeerd.

DONDERDAG
20:00 - 21:00Yoga Hatha
 

Vandaag

09:30Pilates
10:30Strength & Conditioning
10:30Zumba Gold
11:00Strength & Conditioning
19:00TRX
19:00Indoor Cycling
19:00Zumba
19:15Pilates
20:15Indoor Cycling
20:30TBW